Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
|
110,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 62,33g | Prot: 90,88g | Carb: 225,32g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кетчуп, Азбука Вкуса Наггетсы из Индейки, Рассольник. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Магнит Яблоко, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
2815 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lopotusya
|