Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1006 kcal
|
Gras: 28,98g | Prot: 89,57g | Carb: 93,28g.
Colazione: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кета. Pranzo: Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. Cena: ВкусВилл Белок Яичный, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Гарнец Мука Кукурузная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Curtis Чай Зеленый. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|