|
Для себя: надо поработать с тайм-менеджментом. У меня большая загруженность по работе уже некоторое время. Свободного времени от работы мало, а домашние дела отнимают остатка этого времени. В итоге, на отдых и мою любимую ходьбу на свежем воздухе в течение дня часто не хватает времени. Также мой единственный выходной в последнее время проходит в делах по хозяйству. Задача: грамотно распланировать время. Необходимо: 1. Изучить тайм-менеджмент; 2. Грамотно спланировать время. Это необходимо для здоровья прежде всего.
|
1643 kcal
|
Gras: 70,28g | Prot: 92,44g | Carb: 167,56g.
Colazione: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яблоко, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Апельсин, Чай с Лимоном, Борщ с Говядиной. Cena: Чай с Лимоном, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Мега Микс, Лосось на Пару. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Di più...
|
|