Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2212 kcal
|
Gras: 89,41g | Prot: 151,54g | Carb: 205,16g.
Colazione: Сырники (Дома), Ашан Груша Вильямс, Ikea Джем из Брусники, Банан, Белый Замок Сметана 15%. Pranzo: Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Золотые Луга Молоко 3,2%. Cena: Calve Соус Медово-Горчичный, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Ikea Джем из Брусники, Белый Замок Творог 5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|