Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 39,68g | Prot: 45,15g | Carb: 210,67g.
Colazione: Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Рассольник. Cena: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Капуста Тушеная, Лэнд Котлеты Рыбные на Пару. Snacks/Altro: Зефир, Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Йогурт Натуральный, Седьмой континент Хурма. Di più...
|
|
2450 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di korol_katka1986
|