Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2014
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 58,02g | Prot: 75,28g | Carb: 184,16g.
Colazione: Арахис, Простой Йогурт, Творожная запеканка, Кофе с молоком. Pranzo: Свекольный салат, Теремок Морс Клюквенный, Цитрусовый нектар, Телятина, Фунчоза с курицей и овощами. Cena: Овсяное печенье, Яблоко, Картофельники с мясом, Летний День Сметана 10%, Борщ. Snacks/Altro: Фундук, Активиа Питьевой Йогурт, Meller Ирис, Сухие Жареные Орехи Кешью. Di più...
|
|
1744 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марковна
|