Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2014
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2500 kcal
|
Gras: 62,50g | Prot: 118,81g | Carb: 875,36g.
Colazione: Havregrøt AXA 85g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: O'Boy original, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Rislunsj Tine jordbær, Smoothie Trick appelsin, Kylling grillet 200g. Snacks/Altro: Smoothie Trick appelsin, Smoothie Move Drue, Banan 125g. Di più...
|
|
3531 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 58 minuti, Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|