|
İsveç diyeti 1.gün
|
454 kcal
|
Gras: 25,61g | Prot: 39,46g | Carb: 18,87g.
Colazione: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Küp Şeker. Pranzo: Yumurta, Ispanak. Cena: Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. Di più...
|
|
 Commenti
Bu diyetin adını gördüğümde aklıma ilk gelen şeyi anlatmak isterim 😅
Pazartesi başladım, çok uyumlu bir şekilde cumartesiye kadar yaptım. Cumartesi günü öğlen uyurken rüyamda börek yiyordum ve resmen ağzımda tadı vardı😅😅😅 sonra bu diyetin bana uygun olmadığını anladım. 6 günde 3.7 kilo vermiştim 72 ile başlamıştım. İyi şanslar dilerim
27 gen 21 da utente: ozlem055
|
ozlem055 baya güldüm inşallah aynı durumu yaşamam, bana uygun bir diyet olur umarım teşekkür ederim yinede iyi zayıflamışsınız
27 gen 21 da utente: tgcy
|
1 haftadan sonra kilo verme hızı yavasliyo.. tavsiyem 7 gün yapıp bitirmeniz.. sonra kendi listenizi olusturup yine protein agirlikli beslenin sizin icin daha verimli olacaktir.. Başarılar simdiden..👏👏👍😊
27 gen 21 da utente: AişeGül
|
AişeGül teşekkür ederim deneme aşamasındayım 6.gün sonra kendimi nasıl hissederim bilmiyorum 😂 ona göre Bir program yaparım
27 gen 21 da utente: tgcy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|