21 feb 21 da utente: rockteacher
|
21 feb 21 da utente: fulyadt
|
21 feb 21 da utente: rockteacher
|
Diyeti bile biraktim 4 gundur, yuruyus sadece spor olarak
22 feb 21 da utente: fulyadt
|
Neden hayırdır diyeti bıraktın sadece spor da çok yok
22 feb 21 da utente: rockteacher
|
Misafirim var bi de bir bucuk aydan sonra ara verme ihtiyaci hissettim
22 feb 21 da utente: fulyadt
|
Imm anladım 😇
Misafir gitmiştir 😇
Ata verme ihtiyacı vücut yorgunluğu mu
22 feb 21 da utente: rockteacher
|
Artik her seyi canim istiyodu, gitmedi bu gece gidiyor yarin diyete başlıyorum
22 feb 21 da utente: fulyadt
|
İyi bari kovala kovala 😇
Diyeti sporu aynen nasıl devam edecen
22 feb 21 da utente: rockteacher
|
Yurumeye devam gunde 10 bin adim atmaya caliscam
22 feb 21 da utente: fulyadt
|
Bunu sabah mı akşam mı yapıyorsun peki
22 feb 21 da utente: rockteacher
|
Bazen sabah bazen aksam rutinim yok
22 feb 21 da utente: fulyadt
|
Bazen sabah bazen aksam rutinim yok
22 feb 21 da utente: fulyadt
|
Ama baya kilo vermişsin
Sabahları denesen yağ yakımına daha faydalı olur ama
22 feb 21 da utente: rockteacher
|
22 feb 21 da utente: fulyadt
|
Aç karnına tabi ki ama ilk başlarda böyle yap sonra bi kahve içip öyle yapmaya başla
22 feb 21 da utente: rockteacher
|
Nabzını ne kadar yüksek tutarsan o kadar çok yağ yakarsın
22 feb 21 da utente: rockteacher
|
22 feb 21 da utente: fulyadt
|
26 feb 21 da utente: rockteacher
|
Hayir denemedim ac duramiyorum sabah ya ona alismak benim icin zor
27 feb 21 da utente: fulyadt
|