Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2014
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 28,88g | Prot: 56,77g | Carb: 176,99g.
Colazione: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Chá Verde, Pingo Doce Bolacha Torrada. Pranzo: Kiwi, Babybel Mini Queijo Light, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Cena: Pão-de-Ló, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Cem Porcento Bolachas Marinheiras, Cem Porcento Bolachas Marinheiras, Gullón Barquillos de Vainilla, Chá (Infusão), Pastel de Nata, Chá (Infusão), Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Danone Corpos Danone. Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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