Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 80,37g | Prot: 139,39g | Carb: 246,67g.
Colazione: Gamesa Crackets, Hershey's Jarabe de Chocolate Light, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Dul Cerel Cereal Horneado, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero, Andatti Café Americano, Alpura Leche Deslactosada Light, Young Living Ningxia Red. Pranzo: Marinela Principe, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas con Nopal , Soriana Lentejas Cocidas, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Milanesa Pulpa Negra Magra , Danone Oikos Nuez. Cena: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Soriana Lentejas Cocidas, Aguacate C Fibra, La Villita Queso Panela, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Spinach , San Juan Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Marian Mazapán Zak's. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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