Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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436 kcal
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Gras: 16,87g | Prot: 28,55g | Carb: 43,58g.
Cena: Kecambah, Tekwan. Snacks/Altro: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Saus Keju, Fiesta French Fries, Tahu Goreng, Telur Rebus. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di galang.febaa
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