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akhirnya memasuki kepala 7...Alhamdulillah terima kasih tubuhku
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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575 kcal
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Gras: 21,34g | Prot: 37,57g | Carb: 56,62g.
Pranzo: Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Kukus, Tempe Goreng. Cena: Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Altro: Risoles. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di irea_rafles
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