Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2550 kcal
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Gras: 131,25g | Prot: 242,71g | Carb: 89,17g.
Colazione: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Банан, Каждый День Миндаль Обжаренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Овсяноблин. Pranzo: Лента Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Kultlab Сывороточный Протеин, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Snacks/Altro: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di prosto_rizhii
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