Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 78,40g | Prot: 86,34g | Carb: 241,72g.
Colazione: Dum Dum Thai Iced Tea, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Usus Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Sasa Saus Sambal, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Altro: Pancake (Campuran Kering). Di più...
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368 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di utamiiami
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