Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2014
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 37,35g | Carb: 170,89g.
Colazione: World Table Black Pepper Rice Thins, Sahale Snacks Pomegranate Pistachios, Savoritz Original Wheat Crackers, Brown Rice Cakes. Pranzo: Sahale Snacks Almonds with Cranberries, Honey + Sea Salt. Cena: Cooked Spinach (from Fresh), Safeway Apple Sauce Unsweetened, Soup. Snacks/Altro: Emerald Breakfast on The Go S'mores Nut Blend, Dannon All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla. Di più...
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1469 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di coventrie
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