Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 28,42g | Prot: 57,44g | Carb: 126,11g.
Pranzo: Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Altro: Nugteta Dimsum Jamur. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di avriliaj
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