Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
|
110,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 78,95g | Prot: 82,38g | Carb: 215,65g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Щи. Cena: Ленивые Голубцы. Snacks/Altro: Нескафе Кофе, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. Di più...
|
|
2924 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 52 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 8 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lopotusya
|