Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1946 kcal
|
Gras: 80,79g | Prot: 155,67g | Carb: 143,08g.
Colazione: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Leonardo Подушечки с Шоколадной Начинкой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Малина, Черная Смородина, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Pranzo: Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареное Яйцо, Перцы Халапеньо. Cena: Омлет с Молоком, Борщ, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой, Лента Яблоко. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di prosto_rizhii
|