Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 68,17g | Prot: 63,48g | Carb: 186,02g.
Colazione: Banane, Auchan Noix de Cajou sans Sel Ajouté. Pranzo: Foie de Veau, Picard Haricots Plats Coupés. Cena: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Dates Medjool, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Banette Pain Complet, Auchan Avocat, Heinz Le Coulis de Tomates, Tipiak Perles du Japon . Snacks/Altro: Amandes, Banane. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Pilates - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 36 minuti, Riposare - 12 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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