Diario di Arızalı Karbüratör, 28 gen 21

Kaç haftadır düzenli devam ettiğim diyetimde bugün gün boyu dikkat etmişken akşam patlama oldu🤯 neredeyse kaşarı tereyağına sarıp yiyecektim 🤣 şekerli mi dersin, yağlı mı dersin, bol karbonhidrat mı dersin hepsi oldu... Hala ne yesem diye içimden geçiyo... Umarım yarın kaldığım yerden devam ederim yemeye değil diyete :)

1350 kcal Gras: 61,11g | Prot: 55,41g | Carb: 147,07g.   Colazione: Siyah Zeytin, Pekmez, Beyaz Ekmek, Ceviz, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Turşu, Beyaz Ekmek, Kuzu Şiş. Cena: Meyveli Kek, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Altro: Türk Kahvesi. Di più...
297 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


da 1 a 20 di 21
Commenti 
Bende ayni 🤪 evde biraz cikolata ve kuru yemiş stoğu var. 1 haftadır yiyorum. Bide sporda eritip gelip evde yerini dolduruyorum 🤪 tamam sustum 😂😂🤪🤪🤪 
28 gen 21 da utente: 🌼 Handan 🌼
Çok yaklaştım bir hafta olmasın sizin gibi lütfen amin 😅 
28 gen 21 da utente: Arızalı Karbüratör
Bu aralar herkes mi böyle ya 
28 gen 21 da utente: fitgözde
Buradaki yemekleri görünce oluyo olabilir 😄 
28 gen 21 da utente: Arızalı Karbüratör
Ben burda gezmiyorum artık bide. 🙈Gerçekten tehlikeli burası. Benim bazi dönemler böyle cosmam oluyo. İste tam da o dönem 🤪 
28 gen 21 da utente: 🌼 Handan 🌼
Bence elinizdeki ekmeği yavaşça masaya bırakıp diyetinize ve buraya dönün. Ben de sporuma dönmem gerek yoksa,bu böyle gidecek 😄 
28 gen 21 da utente: Arızalı Karbüratör
Ekmek yemiyorum ki fazla. Onun yerine cevizli sucuk, pestil, çikolata ve kuruyemiş tercih ediyorum 😂 fazla bisi degil 🤪🤪 
28 gen 21 da utente: 🌼 Handan 🌼
Maşallah kalorisi olmayan şeylermiş hepsi de 🤣🤣 beni de yolumdan etmeyin rica ediyorum 😂  
28 gen 21 da utente: Arızalı Karbüratör
Ben gideyim akıllı akıllı oturayım o vakit 🙈😂😂 
28 gen 21 da utente: 🌼 Handan 🌼
Lütfen cevizli sucuk da olmasın elinizde otururken 🤣🤣👍🏻 
28 gen 21 da utente: Arızalı Karbüratör
Yok yemek az yedim bugun kesmedi beni. Hemen yemegin arkasından yedim. Bu saatte yemem daha 🙊 
28 gen 21 da utente: 🌼 Handan 🌼
👏🏻👏🏻👏🏻 o zaman Bugünü unutalım yarın güzel motivasyonla buralarda buluşmak dileklerimle 😊👍🏻 
28 gen 21 da utente: Arızalı Karbüratör
Merhabalar soru sorabilir miyim  
28 gen 21 da utente: siroak00
bazen geliyorlar öyle ya 
28 gen 21 da utente: aslyldz7
Aman ye gitsin sefan olsun  
28 gen 21 da utente: merolipa
Teşekkür ederim arkadaşlar sefam olsun o zaman bu seferlik 😋 siroak00 tabi buyrun 
28 gen 21 da utente: Arızalı Karbüratör
bende 4 gündür akşam 10 kadar sağlıklı besleniyorum 10da ne bulursam yiyorum ama yarın halledicem bu durumu sşhşephpse 
28 gen 21 da utente: kurabiiyee
Kurabiiyee hala umut var bir hafta olmamış 👍🏻😋 
28 gen 21 da utente: Arızalı Karbüratör
Bazen bende kusana kaDar yiyorum 
29 gen 21 da utente: Huhutula
BAZEN bozabılırsın herseyı unut ertesı gun basla işin sırrı bu zaten bozduguktan sonra tekrar baslarsan kılo verıosun eger bırakrısan kılo asla vermeezsın dünü unut bugune başla 
29 gen 21 da utente: glzrgzhn

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Arızalı Karbüratör


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.