Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 50,78g | Prot: 79,12g | Carb: 134,15g.
Colazione: Nasi Putih, Kecambah, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng. Pranzo: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Altro: Kastengel, So Nice Sosis Sapi, Kacang Hijau (Beku). Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rithaoktha25
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