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Menu hari ini, Sup tahu telur kentang, tempe bakar, dan sawi pokcoy. Alhamdulillah kenyang & rendah kalori dong
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1341 kcal
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Gras: 58,09g | Prot: 71,15g | Carb: 144,16g.
Colazione: Pakcoy, Tempe, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pranzo: Nasi Putih, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Pakcoy. Cena: Pakcoy, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sup Kentang, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Teh Manis, Aice Es Krim. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Jumping Jacks - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 9 ore e 6 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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