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Hoy ayuno también 💪🏻
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 64,05g | Prot: 91,86g | Carb: 62,09g.
Colazione: Café. Pranzo: Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Queso Gouda, Pan Integral, Maria Natura Salchicha de Pollo con Queso Proteico . Snacks/Altro: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Naranjas. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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