Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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472 kcal
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Gras: 10,85g | Prot: 77,95g | Carb: 17,09g.
Colazione: Ultra Tech Whey Nitro NO2, Ysonut Galletitas de Queso. Cena: Espinacas, Pimiento Rojo, Ajo, Tomates Rojos, Cebollas, Ysonut Tortilla Mediterránea . Snacks/Altro: Protein Factory Protein Bar sin Azúcar, Dr Cacao Cacao en Polvo, Ysonut Postre Sabor Caramelo. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmeCe21
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