Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 45,23g | Prot: 60,98g | Carb: 35,25g.
Pranzo: Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih. Cena: Alfamart Telur Ayam Kampung. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di avriliaj
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