Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 80,25g | Prot: 140,36g | Carb: 142,79g.
Colazione: Радоград Кедровые Леденцы, Вкусвилл Пирожное Бисквитное с Муссом и Ягодами, Избенка Молоко 1%, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моя Цена Творог Обезжиренный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, Банан, ВкусВилл Фундук Сушёный, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вкусвилл Тофу Наггетсы в Нори, Вареное Яйцо, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|