Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 78,85g | Prot: 87,78g | Carb: 152,90g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Печень Трески, Хлебопек Хлеб Поморский, Кофе с Молоком. Pranzo: Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Хлебопек Мариинский Хлеб, Борщ, Пирог с Капустой. Cena: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Краб. Snacks/Altro: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Акульчев Вафельное Печенье, Латона Кефир 1%, Арахис. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|