Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 92,85g | Prot: 77,78g | Carb: 114,14g.
Colazione: Вареное Яйцо, Мёд, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Капучино, Чайхона Шаурма с Курицей. Cena: Омлет или Яичница. Snacks/Altro: Мармелад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Monster Black Monster Energy Ultra. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di violetta_chigidina
|