Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 59,35g | Prot: 77,94g | Carb: 16,87g.
Colazione: Panqueca, Motilex. Pranzo: Pão de frango, Suco de Limão, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada. Cena: "Pizza" de muçarela, Integralmedica Whey Protein Isolate. Snacks/Altro: Queijo Parmesão (Duro). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fmsalotti
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