Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2014
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133,8 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 48,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 33,46g | Prot: 81,44g | Carb: 127,47g.
Pranzo: Arroz Carreteiro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Yoki Farofa Pronta, Seara Lingüiça Calabresa. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Cenouras, Atum em Água (Enlatado), Alface de Folha Verde, Wickbold Bisnaguinha Integral. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isolini
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