Насмотрелась я на кореянок и поняла что слишком много ем. С завтрашнего дня начну яично-яблоковую диету или моё интуитивное питание(суть моей интуитивки в том что я съем одну печеньку и это вся еда на день)
|
1400 kcal
|
Gras: 48,41g | Prot: 158,08g | Carb: 81,75g.
Colazione: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Power Pro Протеин Whey Protein, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Карачиха Крупа Овсяная Недробленая, Свой Урожай Чёрная Смородина . Pranzo: Помидоры, Пятерочка Авокадо, Куриная Грудка, Сельдерей, Ашан Уксус Бальзамический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Globus Фарш из Постной Говядины, Global Village Чечевица Красная. Cena: Power Pro Протеин Whey Protein, Hortex Брусника, Пятерочка Творог 1,8%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Azumi_Nakamura
|