Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1726 kcal
|
Gras: 72,59g | Prot: 92,29g | Carb: 178,82g.
Colazione: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Печень Трески, Хлебопек Мариинский Хлеб, Медовая Долина Мёд , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pranzo: Планета Витаминов Брусника, Красное Яблоко, Акульчев Вафельное Печенье, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Altro: Зеленый Попугай Отборные Семечки Белые Соленые, Акульчев Вафельное Печенье, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. Di più...
|
|
2160 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|