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makan pagi & sore smoothies. Siang balado terong 2 lonjor, telur bulat 1 butir, Tahu panggang 4 pcs, tempe 50gr.
Hari ini mulai Senin-Kamis. bismillah...
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131,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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818 kcal
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Gras: 32,76g | Prot: 48,46g | Carb: 89,74g.
Colazione: Plain Yogurt, Pepaya, Pisang. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Putih Telur Matang, Terong Balado, Tempe. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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