Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 61,04g | Prot: 67,42g | Carb: 84,85g.
Colazione: Dried Chia Seeds , Lemon, Apple, Carrots. Pranzo: Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach, Steamed Fish. Snacks/Altro: Taro Taro Net Seaweed, Garuda Kacang Kulit, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Nutrifood Diabetamil Sweetener. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di idanch
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