|
fett%: 28,3
wasser%: 49,2
muskel%: 35,5
es war wohl das training :) werde mal weitermachen ^•^
|
58 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 42,72g | Prot: 76,26g | Carb: 269,88g.
Colazione: Grafschafter Goldsaft, haferbrei. Cena: Nudeln (Gekocht), Rote Linsen. Snacks/Altro: Birnen, Alpro Soya Skyr Style Vanille. Di più...
|
|
1638 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cardio - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|