Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 65,15g | Prot: 62,84g | Carb: 142,63g.
Colazione: Голец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кофе, Любимо Сгущёнка, Сметана 20%, Замороженная Клубника, Творог 9%. Pranzo: Ватрушка, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. Cena: Ватрушка, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная. Di più...
|
|
1920 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cheshirra
|