|
Porrige ist das einzige Frühstück, dass mich wirklich satt macht.
|
1352 kcal
|
Gras: 43,32g | Prot: 57,49g | Carb: 179,93g.
Colazione: Alnatura Dinkel Flakes, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Knorr Haferflocken, Banane. Pranzo: Thai Kitchen Coconut Milk Kati Light, Leib-und-Gut Bio Fusilli Kichererbsen, BERTOLLI Olio Di Oliva, Migros Champignons Braun, Lauch. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, McCain Country Potatoes, Coop Rauchlachs, Zitronensaft, Karotten, Betty Bossi Nüsslisalat, M-Classic Kopfsalat. Snacks/Altro: Sun Queen Nussmischung, Äpfel. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 12 minuti, Hula Hoop - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
porridge ist was tolles. wenig kalorien und lange sättigung. ich nehme haferdrink statt milch. die ist süsslicher als kuhmilch
01 feb 21 da utente: SusanSternS
|
Danke für den Tipp, ich neheme keine Kuhmilch wegen unverträglichkeit. Da ich immer eine Banane in mein Porrige neheme bevorzuge ich wasser statt Hafermilch sonst ist es für mich zu süss.
01 feb 21 da utente: Mwanke84
|
klar, banane süsst natürlich auch 😋
01 feb 21 da utente: SusanSternS
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mwanke84
|