Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 34,35g | Prot: 119,52g | Carb: 199,41g.
Colazione: Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Pranzo: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Halfvolle Melk, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Cena: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Pandan Rijst, AH Courgette, AH Winterpeen, Nevo Ui Rauw , Rode Paprika, C1000 Burrito Mix. Snacks/Altro: Mandarijn, Myprotein Impact Whey Protein, Melkan Skyr Vanille, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Nescafé Latte Hazelnut. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ieke 10
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