Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2342 kcal
|
Gras: 104,79g | Prot: 109,74g | Carb: 246,37g.
Colazione: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date. Pranzo: Sasko Premium Slices White Bread, Boiled Egg, Coconut Oil. Cena: Salami Pizza, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Altro: Dry Roasted Unsalted Peanuts. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brianvanniekerk
|