Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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537 kcal
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Gras: 17,73g | Prot: 78,49g | Carb: 18,42g.
Colazione: Arándanos, Ultra Tech Whey Nitro NO2, Pronokal Pancake. Pranzo: Mayoliva Mayoliva, Tomates Rojos, Cebollas, Espinacas, Ysonut Tortilla Mediterránea. Snacks/Altro: Ysonut Barritas de Cacao con Cobertura de Chocolate Negro, Ysonut Galletitas Sabor Pizza. Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmeCe21
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