|
Забываю про дневник, но с сегодняшнего дня, поставила напоминалку🤪
|
1264 kcal
|
Gras: 64,08g | Prot: 90,24g | Carb: 81,71g.
Colazione: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое). Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Магнит Помело, Грецкие Орехи, Творог 9%, Tess Зелёный Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня. Di più...
|
|
1706 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|