|
Bukan teh aneh2 alias yg mengkalaim utk diet. Hanya teh hijau biasa tanpa gula merk tongji. Cocok aku minum ini, apa lg setelah makan malam.
|
1389 kcal
|
Gras: 26,42g | Prot: 134,60g | Carb: 149,45g.
Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Semangka. Pranzo: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Altro: Tong Tji Teh Hijau, Semangka, Pepaya, Pepaya. Di più...
|
|
204 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
|
 Commenti
teh setelah makan kurang dianjurkan kak, soalnya menghambat penyerapan zat besi. lebih baik minumnya sejam sebelum makan. (info dr keluargaku yg kebetulan doketer)
01 feb 21 da utente: Meidy_ad
|
Aku ada maag syg, makanya ga berani minum sblm makan takut kumat. Aku minumnya 1jaman setelah makan. Aku udah search katanya gapapa asal jgn minum lbh dri 2-3 cangkir sedangkan aku minumnya cuma 1 cangkir aja sehari.
02 feb 21 da utente: ritasari583
|
02 feb 21 da utente: Meidy_ad
|
Ya say km jg ya semangat. Makasih ya sarannya.
02 feb 21 da utente: ritasari583
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritasari583
|