Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
870 kcal
|
Gras: 35,46g | Prot: 67,82g | Carb: 68,79g.
Colazione: Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Iogurte Fit Morango , Quaker Aveia em Flocos. Pranzo: Bimbo Rap10 Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Cena: Bimbo Rap10 Integral, Peito de Frango, Swift Chorizo . Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gabi_mizrahy
|