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Almoço
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1417 kcal
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Gras: 29,63g | Prot: 95,60g | Carb: 193,94g.
Colazione: Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Ricota Fresca, Italac Leite Desnatado, Café. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cebolas, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida, Vagem Cozida. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Cebolas, Alface, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Uvas, Aliança Suco Misto de Laranja, Mamão e Maçã, Da Terrinha Tapioca. Di più...
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Storia del Peso di je_emagrecendo_com_saude
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