Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 27,74g | Prot: 144,76g | Carb: 167,74g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Chicken Meat (Roasting) , Гречка Варёная. Pranzo: Премія Хлібці Рисові З Морською Сіллю, Гречка Варёная, Boiled Egg, Хатинка Пластівці Вівсяні, Russian Boiled Chicken Breast. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adam Shevchuk
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