Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 57,38g | Prot: 97,79g | Carb: 193,73g.
Colazione: Сахар, Кофе, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Икра Трески, Белый Лаваш. Pranzo: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Фруктовый Сад Томатный Сок, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка на Гриле, Свекла со Сметаной, Рис Вареный. Cena: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Макароны Отварные, Селедка. Snacks/Altro: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сушеное Манго, Печенье Простое или на Кефире . Di più...
|
|
1378 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore e 33 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ирусик@
|