|
КД.
|
95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1747 kcal
|
Gras: 88,33g | Prot: 103,38g | Carb: 135,42g.
Colazione: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красная Цена Панировочная Смесь, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Куриное Филе, Лук. Cena: Красная Цена Панировочная Смесь, Куриное Филе, Лук, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Чай, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, St. Dalfour Джем из Отборных Груш, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Яйцо, Творог 5%. Di più...
|
|
2707 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Pilates - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina777Malina
|