Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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445 kcal
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Gras: 11,08g | Prot: 73,31g | Carb: 16,43g.
Colazione: Ultra Tech Whey Nitro NO2, Pronokal Pancake. Cena: Cebollas, Mayoliva Mayoliva, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Espinacas, Ysonut Tortilla Mediterránea. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmeCe21
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