Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 84,93g | Prot: 64,64g | Carb: 69,01g.
Pranzo: Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Peynirli Poğaça, Roka Marulu, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Cena: Ayran, Kapuska. Di più...
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525 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Cardio - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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